E’ difficile, se non impossibile, cambiare quando troviamo difficile cambiare. Al contrario, quando ci alleggeriamo e ci rilassiamo, il cambiamento positivo sembra semplicemente avvenire. Il paradosso apparente è che quando cambiamo nel modo migliore e più efficace, semplicemente lasciamo che il cambiamento avvenga.

Hall, Duval, 2004

Ancorati alle nostre certezze, fatichiamo a vedere la via del cambiamento e del cosa fare, rimaniamo bloccati nella paura di fallire. Affrontare una novità può essere un valido aiuto e un’occasione per metterci in gioco e vedere quali risorse attiviamo; preziose qualità e competenze che non conoscevamo di noi, possono aiutare ad affrontare il cambiamento. Cambiare vuol dire anche migliorare la nostra autostima quando, guardandoci indietro vediamo le sfide che abbiamo affrontato e riprendiamo con fiducia il cammino della vita.

Questo processo non è semplice, altrettanto il riuscire ad essere flessibili, per questo potresti avere bisogno di un aiuto per conoscere i tuoi pensieri, le tue emozioni, le tue paure.